К внутренней оптимизации относится всё, что делается с текстом/разметкой самого сайта. Остальное относится к внешней.
Даст она очень много (при грамотном подходе).
Почитать для начала можно это http://www.seocafe.info/raskrutka-v-obschi...rutit-sait.html и это http://www.seocafe.info/raskrutka-v-obschi...ciya-saita.html.

кроме текста и разметки к внутренней оптимизации надо добавить внутреннюю перелинковку, т.е. ваши страницы должны быть хорошо связаны ссылками с нужными анкорами

А по подробнее...)))

Замечание модератора: Эта тема была закрыта автоматически ввиду отсутствия активности в ней на протяжении 100+ дней. Если Вы считаете ее актуальной и хотите оставить сообщение, то воспользуйтесь кнопкой или обратитесь к любому из модераторов.